鎌倉・江之島一日遊完整攻略2026：高德院大佛・七里濱・鎌倉高校前

30 秒結論：這條路線適合你嗎

• 值不值得：想在一天內同時收集「古都寺社＋湘南海景＋動漫聖地」，這是東京近郊 CP 值最高的路線之一；但每個點都是「淺嚐」，深度玩家會覺得不夠。
• 停留多久：從容版建議整天（約 10–12 小時，早上 8 點前離開東京）；只想看海景與江之島可壓縮成半日。
• 最適合誰：第一次來東京想順遊近郊、喜歡海景與《灌籃高手》朝聖、想一天收集多種風景的旅人。
• 不適合誰：想深度慢逛寺社參拜的人（這條路線是「廣度」不是「深度」）；腳力極弱又不打算搭江之島付費電扶梯『エスカー』的人（島上階梯多）。

建議住宿基地：當天往返以東京住宿即可；若想從容玩兩天，建議住 鎌倉站 或 藤沢站 周邊（藤沢轉乘江之電、小田急都方便，房價通常低於鎌倉）。

鎌倉・江之島一日遊基本規劃

推薦順序：東京 → 北鎌倉 → 鎌倉市區 → 江之電 → 七里濱 → 江之島 → 回東京

所需時間：全程約 10-12 小時（早出早回）

交通基礎：

• 東京 → 鎌倉：JR 橫須賀線（約 1 小時，¥950）
• 鎌倉內移動：江之電（えのでん）一日乗車券「のりおりくん」（¥800）

詳細行程

8:30北鎌倉（きたかまくら）站

從東京搭 JR 橫須賀線，在北鎌倉（不是鎌倉）下車：

• 圓覺寺（門票 ¥500）：臨濟宗名剎，苔蘚石徑超美
• 建長寺（¥500）：鎌倉五山之一，梯田式庭園
• ⏱️ 兩剎各約 40 分，加上沿途步行（北鎌倉→建長寺約 15 分、建長寺→鶴岡八幡宮約 15 分）合計約 1 小時 45 分。早上兩座都排偏趕，抵鶴岡八幡宮實際約 10:15-10:25；想從容一點可二選一（時間有限者建議留建長寺）

10:00鶴岡八幡宮（免費）

• 鎌倉最主要的神社，從鎌倉站步行約 10 分鐘
• 若宮大路（参道）兩側的段葛春季有牡丹花開

11:00高德院・鎌倉大佛

• 門票：¥300（進大佛胎內另加 ¥50）
• 室外大佛高 11.3 公尺，建於 13 世紀
• 江之電「長谷站」下車步行 7 分鐘

12:00長谷寺（はせでら）

• 門票：¥400
• 繡球花（紫陽花）季節（6月）最美，但人超多需預約
• 高台景色：湘南海岸全景

13:00午餐・江之電沿線

• 鎌倉名物：しらす（白飯魚）丼飯（¥1,500-2,500）、紫芋ソフトクリーム（紫番薯冰淇淋 ¥500）
• 推薦：稻村ケ崎駅前的海邊小店

小町通り（こまちどおり）逛街與鎌倉美食

從鎌倉站東口到鶴岡八幡宮之間的 小町通り（こまちどおり），是這條路線最好逛、最好吃的一段商店街，約 350 公尺塞滿了小吃、甜點與雜貨店，很適合排在鶴岡八幡宮前後。

代表性的鎌倉小吃：

• しらす丼（吻仔魚丼）：湘南名物，生しらす依漁獲季節供應（禁漁期 1–3 月多為釜揚げ熟食版）
• 鎌倉可樂餅（コロッケ）：現炸現吃的散步小食
• 大佛燒き：鎌倉大佛造型的紅豆／卡士達燒菓子
• 紫芋霜淇淋（紫芋ソフト）：本行程午餐段也吃得到

具體店家、價格與營業狀況以現場與各店官方為準（小店公休、季節限定變動大）；生しらす能不能吃到要看當天漁況。

14:00七里濱・灌籃高手打卡

• 江之電「鎌倉高校前」站旁的平交道：《灌籃高手》ED 動畫場景
• 拍攝技巧：站在平交道右側，等電車通過時拍，背後就是湘南海景
• ⚠️ 人很多，請遵守交通規則，不要站在道路上

15:00江之島

• 從江之電「江ノ島」站步行過橋（免費）進入島嶼
• ⚠️ 三宮參拜＋岩屋洞窟＋燈塔看日落完整繞島約需 2.5-3 小時，15:00 才上島三者全做偏趕；建議取捨，並依「先趕遠端的岩屋、回程再上燈塔等日落」的順序走
• 江之島神社：3 個末社（辺津宮・中津宮・奥津宮），參拜路線約 1 公里
• 岩屋洞窟（¥500）：位於島最遠端（背面海蝕洞），點燈的神秘感。最終入場偏早：11-1月 15:30、2-4月及10月 16:30、5-9月 17:30（閉洞前 30 分停止入場）。15:00 上島走到岩屋約 15:45-16:15，秋季勉強趕上、冬季幾乎必定過時——淡季請一上島就先衝岩屋，或直接捨棄
• 江之島シーキャンドル（燈塔）（¥800）：360° 海景，日落時間最美
• Klook 江之島一日遊行程

江之島門票・付費電扶梯『エスカー』・無障礙攻略

江之島本體是一座小山，江之島神社從辺津宮（へつみや）往上到奥津宮（おくつみや）要爬不少石階。膝蓋不好、帶推車或長輩同行 的人，強烈建議善用付費電扶梯『エスカー』。

無障礙提醒：エスカー只有上行，回程與島最遠端的岩屋、稚児ヶ淵（ちごがふち）一帶仍是石階與坡道，推車與輪椅無法全程通行；長輩同行可把「上到燈塔看海」設為主目標，岩屋量力而為。

以上為 2026-08-06 對官方查證（江之島 Sea Candle 官方、藤沢市觀光・岩屋）；營業與價格以官方即時公告為準。

17:00江之島海鮮晚餐 or 回東京

• 島上江之島弁天仲見世通：烤章魚腳（¥400）、海鮮丼（¥2,000+）、かき氷（刨冰，夏季）
• 回東京：小田急線要走到「片瀬江ノ島」站（與江之電「江ノ島」站不同站，步行約 5 分鐘）。2022 年 3 月改點後，一般車資（¥650／IC¥649）已無直通新宿的列車，須在藤沢站轉車（門到門約 65-80 分）；若想一車直達新宿，只有特急ロマンスカー「えのしま」，需另購特急券並事先劃位

雨天・親子・交通中斷備案

雨天／帶小孩的替代景點：新江ノ島水族館（えのすい） 就在小田急「片瀬江ノ島」站旁，室內、下雨也能玩，海豚秀與相模灣大水槽很適合親子；成人入館 ¥2,800、高中生 ¥1,800、中小學生 ¥1,300、幼兒（3 歲以上）¥900（2026-08-06 對官方查證，以官方即時為準）。

交通中斷備援：江之電為單線、旺季或事故時容易誤點或停駛。若江之電停駛，可改到 藤沢站 轉 JR 東海道線／湘南新宿ライン 回東京；鎌倉端則可回 JR 橫須賀線。手機先存好江之電與 JR 兩套路線，臨時切換不慌張。

江之電一日乗車券

• 售價：¥800（のりおりくん，兒童 ¥400）
• 包含：鎌倉 ↔ 藤沢 全線無限乘坐
• 購買：江之電各站窗口 or 自動售票機
• 值不值得：如果搭 3-4 次以上（單程約 ¥200-310），就值得買

交通票券怎麼選：のりおりくん vs 小田急 Freepass

從東京出發前，先決定買哪張票——這是整條路線最容易買錯的地方。

一句話判斷：從東京（新宿）往返 → 選小田急 Freepass（來回＋江之電一次包）；已經人在鎌倉、只玩江之電沿線 → 選のりおりくん。若你走 JR 橫須賀線進出鎌倉（本文主行程），江之電段用『のりおりくん』最單純。

動態票價以官方即時公告為準：『のりおりくん』最後查證 2026-08-04（江之電官方）；小田急 Freepass 新宿出發 成人 ¥1,640／兒童 ¥430 為 2026-08-06 對小田急官方查證，出發地不同價格不同。

最佳季節

常見錯誤（先看這段，少走冤枉路）

• 在「鎌倉站」就下車跑寺廟：北鎌倉的圓覺寺、建長寺在 前一站「北鎌倉」，坐到鎌倉站再回頭會浪費時間。
• 把江之電「江ノ島」站當成小田急「片瀬江ノ島」站：兩站不同、步行約 5 分鐘；回程搭小田急要走到「片瀬江ノ島」。
• 15:00 才上江之島還硬趕岩屋：岩屋洞窟最終入場偏早（冬季 15:30），下午太晚上島幾乎趕不上，淡季請一上島就先衝岩屋，或直接捨棄。
• 在鎌倉高校前平交道擋道、闖民宅拍照：這裡是 住宅區 與正常運作的平交道，請勿站在路中央、勿進入私人土地、務必遵守平交道號誌與當地居民生活。
• 只買單程票沒算划算度：江之電沿線要上下車 3–4 次以上，直接買一日券『のりおりくん』通常較划算（見上方票券比較）。

鎌倉・江之島情境日文（實戰句）

這條路線最實用的日文，其實就是「買票、問月台、參拜、拍照」四件事。出發前把這幾句練熟，現場會順很多。

買江之電一日券（車站窗口）

• のりおりくん を 一枚 ください。（請給我一張『のりおりくん』一日券。）
• 子供 二枚 も おねがいします。（也要兩張兒童票。）

問月台與班次

• 藤沢ゆき は 何番線 ですか。（往藤沢的車在幾號月台？）
• 次の 電車 は 何分 ですか。（下一班電車是幾分？）
• 江ノ島 に とまりますか。（這班有停江之島嗎？）

更多搭車句型 → 旅遊日文・搭電車篇

寺社參拝與拍照禮貌

• 写真 を 撮っても いいですか。（可以拍照嗎？）
• お参り の 作法 を 教えて ください。（可以教我參拜的作法嗎？）
• すみません、道 を あけますね。（不好意思，我讓一下路。）——在鎌倉高校前平交道很好用

更多實用萬用句 → 旅遊日文・必備短句

本篇情境單字

動態資訊查證表與官方來源

本篇為 NTJ 編輯整理，門票／票價／班次等動態資訊皆對官方查證並標最後查證日；出發當日仍請以官方即時公告為準。

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